Forskare rekommenderar – minst 21 ejakulationer i månaden

“For science! For the betterment of mankind!”

Det har precis (igår) publicerats en uppföljande studie kring hur motion av prostatan signifikant minskar risken för prostatacancer. Forskningen rekommenderar minst 21 ejakulationer i månaden, och det är viktigare att upprätthålla denna frekvens i åldersintervallet 40 – 49 år än 20 – 29 år.

Min bildbank av illustrerande foton har dessvärre brister i lämpliga bilder till denna artikel, men varför inte lite bubbel?Om man skakar en flaska bubbel fram och tillbaka upprepade gånger kan ejakuleringsliknande effekter uppstå.

Vi avbryter alltså Tesla Model 3-rapporteringen för ett viktigt folkhälsobudskap.

Mellan 90 och 95% av bloggens läsare är män, och prostatacancer kan leda till dålig stämning och sänkt livskvalitet, med många spännande biverkningar även om man överlever. Det finns nu gott vetenskapligt bevisat stöd för en profylaktisk behandling för att undvika prostatacancer, och det är att låta det manliga underlivets växellåda prostatan få arbeta frekvent, dvs koppla om till ejakulation.

Även kvinnliga läsare, med en partner de vill se i livet med full livskvalitet och full funktion, kan förstås vara intresserade av dessa, då de kan bistå med profylaxbehandlingen.

Beskedet är att minst 21 ejakulationer per månad signifikant minskar risken för prostatacancer i jämförelse med 4 – 7 ejakulationer i månaden.

För män som inte idag uppnår 21 ejakulationer per månad – ni vet vad ni ska göra. Det handlar om er framtida hälsa, livslängd och välbefinnande. Det kan vara ett hårt jobb, men om ingen annan gör det får ni ta saken i egna händer.

Hos European Eurology (“Forward faster. Together.” – en annonsör kör bylinenen “Putting research into practice”) hittar ni nu abstract för den senaste studien. Notera för övrigt att fem av sex författare till studien är kvinnor, så det här är inte något som enbart engagerar män.

Förklaringen finner ni i nedanstående citat. Jag fetstilar det väsentliga.

“During 480 831 person-years, 3839 men were diagnosed with PCa. Ejaculation frequency at age 40–49 yr was positively associated with age-standardized body mass index, physical activity, divorce, history of sexually transmitted infections, and consumption of total calories and alcohol. Prostate-specific antigen (PSA) test utilization by 2008, number of PSA tests, and frequency of prostate biopsy were similar across frequency categories. In multivariable analyses, the hazard ratio for PCa incidence for ≥21 compared to 4–7 ejaculations per month was 0.81 (95% confidence interval [CI] 0.72–0.92; p < 0.0001 for trend) for frequency at age 20–29 yr and 0.78 (95% CI 0.69–0.89; p < 0.0001 for trend) for frequency at age 40–49 yr. Associations were driven by low-risk disease, were similar when restricted to a PSA-screened cohort, and were unlikely to be explained by competing causes of death.”

Den första fetstilen visar på olika förhållanden som påverkar ejakuleringsfrekvensen på ett positivt sätt. Kan vara något att ta till sig av folkhälsoskäl.

Vill man läsa på om hazard ratio så kan man läsa artikeln hos Wikipedia. En hazard ratio på under 1 betyder att risken att drabbas minskar om jag förstått det hela rätt. Som man ser ovan är effekten större om man som t ex 70-talist i åldern 40 – 49 år upprätthåller minst 21 ejakulationer per månad än det samma i åldern 20 – 29 år.

Samtidigt är nog detta inte en exakt vetenskap. Ökad frekvens ger antagligen hälsoeffekter, så man sammanfattar också lite mer populärvetenskapligt det hela under take home message, budskapet att ta med sig hem:

“In a large prospective study with long-term follow-up, men who reported more frequent ejaculation in adulthood had a lower risk of total incidence of prostate cancer. Ejaculation frequency represents a potentially modifiable risk factor for prostate cancer.”

Ejakuleringsfrekvens representerar en potentiellt modifierbar riskfaktor för prostatacancer. 

Så nu vet ni det.

“Vill du att jag ska få cancer och dö, eller?”

Lämpligen tar man upp detta med sin partner. Och kvinnor bör ha respekt för att en manlig partner kan komplettera det gemensamma umgänget på egen hand – det handlar helt enkelt om cancerförebyggande arbete.

När går Socialstyrelsen och/eller Folkhälsoinstitutet ut med en rekommendation. “Socialstyrelsen rekommenderar 21 – 31 ejakulationer per månad!” Kommer myndigheterna erbjuda assistans med profylax – antingen rent praktiskt, eller genom särskilda statligt sponsrade TV-program, appar eller websajter? Det finns miljardbelopp att spara genom förebyggande cancervård, för att inte tala om minskat mänskligt lidande. Vissa branscher kan och bör ses i ett helt nytt ljus – man bidrar helt enkelt till folkhälsan.

Och vad gör arbetsgivaren? 40 – 49-åringar spenderar en stor del av sin vakna tid på jobbet eller i resor till och från jobbet. Det kan handla om nio timmars arbetsdag, inklusive lunch, plus 1-2 timmar pendling för totalt kanske 11 av 16 vakna timmar upptaget pga arbete. Lämpligen tar arbetsgivarna cancerhotet på allvar här och erbjuder profylaxstimulerande åtgärder. Det kan inkludera att öppna upp webfiltren mot Internet lite grann. En frisk medarbetare är en billig medarbetare.

Vad gör folkhälsominister Gabriel Wikström (s)? Jag har sökt honom via hans presstjänst.