Dags för lite fredagsmys i gubbfabriken. Med åldern är fysisk träning allt viktigare, både för att undvika viktuppgång och för att undvika eller iaf reducera framtida skador och problem. Så med start någonstans runt 40 är det bara att börja träna, och sedan öka ytterligare efter 50, och köra så livet ut tills det inte går längre. Eller senare få göra det på recept som rehab.

Ukraina bombade fyra av den ryska krigsmaterielleverantören Wildberries lager i natt, inklusive två i den ryska Potemkinkulissen Sankt Petersburg, samt en vapenfabrik.

Breda börsfall avslutar veckan i de asiatiska tidszonerna efter Trumpregimen inför nya tullar mot 60 länder och den svenska kronan har sin sämsta växelkurs på ungefär ett år samtidigt som oljepriset passerar 100 USD. Tidölagets sänkta bränsleskatter med Europas lägsta skatt på bensin och diesel och högsta skatt på el när framtiden är elektrifierad sågas av regeringens egen klimatutredare. Till absolut ingens förvåning tror mäklarkåren på stigande bostadspriser inför Stora Visningshelgen (TM) i augusti.

Det klagas över påstådda stigande ekonomiska klyftor i Sverige där de som har det sämst (existensminimum i Sverige är fortfarande att ha det bättre än typ 90% av världens befolkning) sägs inte ökat sitt välstånd lika mycket som de superrikaste. Men var det bättre förr när multimiljonärer och miljardärer flydde landet, istälelt för som idag stannar kvar och rent av söker sig hit tack vare internationellt konkurrenskraftiga skatter på företag, företagare och kapital? Blir vänstern nöjd om dagens motsvarigheter till IKEA:s Ingvar Kamprad och Tetra Paks Rausing lämnar Sverige med sina företag, investeringar och skatteintbetalningar så svensk klyftstatistik blir snyggare?

Ett ryskt raffinaderi, pumpstaiton och ytterligare ett Wildberrieslager bombades av Ukraina i natt. Ukraina slog tillbaka ett stort ryskt pansaranfall mot Dobropillija, med svåra ryska förluster av pansar som följd utan ryska framryckningar. Styrkorna för obemannade system träffade åtta ryska fartyg igår och ytterligare tre under natten. EU förhandlat fram sitt 21:a sanktionspaket, men med olika undantag olika länder drivit igenom.