Nästan sextio procent av de ryska manskapsförlusterna i år är dödade soldater och befäl eller 131 000 stupade enbart i år, och en väsentlig del av de drygt 40% sårade är allvarligt skadade och förmodligen krigsinvalider. En robotkorvett i den moderniserade Tarantulklassen, en oljeplattform och ett lastfartyg under sanktioner har träffats i Kaspiska Havet. Brittisk press försöker förstå varför Maga har vänt om Ukraina, men missar tesen att det är Gulfstaterna som står för pengarna till magainfluencers nu.

En vapenmässa i Kyjiv bombades igår med en rysk ballistisk robot och minst tio människor dödades och över 100 skadades. Det ryska strategiska bombflygets huvudbas Engels-2 utanför Saratov ska bombats igen i natt, samt krigsmaterielonlinebutiken Wildberries i Jekaterineburg. President Zelenskyj har varnat för en massiv terrorbombning de kommande dagarna.

Dags för lite fredagsmys i gubbfabriken. Med åldern är fysisk träning allt viktigare, både för att undvika viktuppgång och för att undvika eller iaf reducera framtida skador och problem. Så med start någonstans runt 40 är det bara att börja träna, och sedan öka ytterligare efter 50, och köra så livet ut tills det inte går längre. Eller senare få göra det på recept som rehab.

Ukraina bombade fyra av den ryska krigsmaterielleverantören Wildberries lager i natt, inklusive två i den ryska Potemkinkulissen Sankt Petersburg, samt en vapenfabrik.

Breda börsfall avslutar veckan i de asiatiska tidszonerna efter Trumpregimen inför nya tullar mot 60 länder och den svenska kronan har sin sämsta växelkurs på ungefär ett år samtidigt som oljepriset passerar 100 USD. Tidölagets sänkta bränsleskatter med Europas lägsta skatt på bensin och diesel och högsta skatt på el när framtiden är elektrifierad sågas av regeringens egen klimatutredare. Till absolut ingens förvåning tror mäklarkåren på stigande bostadspriser inför Stora Visningshelgen (TM) i augusti.