Ukraina har bombat ytterligare två ryska oljeanläggningar i oblasten Jaroslavl och delrepubliken Udmurt, samt en hamnterminal i Rostov. Den ryska flottans dags flottparader ställdes in i år igen.

Börsveckan inleds positivt i de asiatiska tidszonerna tillsammans med ras för oljepriset och starkare krona sedan det sägs vara en ny stridspaus i Hormuzsundet. Flera av Swedbank Roburs aktiva fonder tecknade sig för världshistoriens i dollar mest övervärderade aktie någonsin, SpaceX, inklusive deras demokratifond Security and Defence och diskvalificerar sig därmed från alla investeringar, säljes av och förvaltarna av dessa fonder bör omyndigförklaras.

Nästan sextio procent av de ryska manskapsförlusterna i år är dödade soldater och befäl eller 131 000 stupade enbart i år, och en väsentlig del av de drygt 40% sårade är allvarligt skadade och förmodligen krigsinvalider. En robotkorvett i den moderniserade Tarantulklassen, en oljeplattform och ett lastfartyg under sanktioner har träffats i Kaspiska Havet. Brittisk press försöker förstå varför Maga har vänt om Ukraina, men missar tesen att det är Gulfstaterna som står för pengarna till magainfluencers nu.

En vapenmässa i Kyjiv bombades igår med en rysk ballistisk robot och minst tio människor dödades och över 100 skadades. Det ryska strategiska bombflygets huvudbas Engels-2 utanför Saratov ska bombats igen i natt, samt krigsmaterielonlinebutiken Wildberries i Jekaterineburg. President Zelenskyj har varnat för en massiv terrorbombning de kommande dagarna.

Dags för lite fredagsmys i gubbfabriken. Med åldern är fysisk träning allt viktigare, både för att undvika viktuppgång och för att undvika eller iaf reducera framtida skador och problem. Så med start någonstans runt 40 är det bara att börja träna, och sedan öka ytterligare efter 50, och köra så livet ut tills det inte går längre. Eller senare få göra det på recept som rehab.